Quiche low carb de espinafre
Sem classificações ainda 6 colheres de sopa bem cheias de fibra de soja6 colheres de sopa de parmesão ralado5 colheres de manteiga sem sal2 gemas de ovo2 ovos1 clara200 gramas de espinafre picadoricota picadatemperos a gosto2 colheres de chá de manteiga sem sal
Bata 6 colheres de sopa bem cheias de fibra de soja, 6 colheres de sopa de parmesão ralado, 5 colheres de manteiga sem sal, 2 gemas de ovo em processador ou liquidificador.
...