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Strogonoff Low Carb

Refogue a cebola e o alho ncom um pouquinho de água. Junte o frango picado e refogue até que esteja todo cozido e começando a dourar. Adicione a polpa de tomate, a pápr...
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Torta de Couve-Flor Low Carb

Desmanche a couve-flor em floretes bem pequenos. Em um refratário untado com a margarina, faça uma camada com a metade dos floretes, amassando bem. Em uma vasilha, mist...
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Frango cremoso gratinado Low Carb

Colocar o catupiry , junto com os ovos e bater no mix Colocar uma pitada de sal Reserva a mistura Em uma frigideira coloca o azeita, a manteiga, o alho ralado , a ce...
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Frango empanado em alho-poró Low Carb

Corte o frango em tiras Coloca em um prato farinha de linhaça, queijo parmesão, tempero de sua preferencia e empana as tiras de frango Coloca em uma forma untada com...
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Panqueca de Amêndoas

Bata o ovo e o leite até que fique uma mistura homogênea e adicione a farinha de amêndoas. Agora basta levar à frigideira em fogo baixo e deixar dourar dos dois lados. ...
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Espaguete de Abobrinha ao molho de tomate

Doure o alho em um fio de azeite. Desligue o fogo. Sem deixar esfriar, acrescente a abobrinha e coloque sal a gosto. Em uma panela, doure a cebola em um fio de azeite, ...
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Canja de Galinha Low Carb

Em uma panela, junte a água, a cebola, o alho e a cenoura picada. Pique a couve flor em pedacinhos bem pequenos, inclusive o caule. Quando a cenoura estiver macia, junt...
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Arroz de Couve-flor low carb

Pique a couve flor bem fininha ou passe no processador. Refogue a cebola e o alho no azeite de oliva. Junte a couve flor moída e cozinhe por cerca de 6 minutos ou até e...
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Quiche de Espinafre Low Carb

Em um bowl, misture todos os ingredientes da massa (farinha de amêndoa, azeite e sal) até formar uma massa. Forre o fundo e as laterais de uma fôrma média de aro removível...
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Espaguete de Abobrinha ao molho de tomate

Doure o alho em um fio de azeite. Desligue o fogo. Sem deixar esfriar, acrescente a abobrinha e coloque sal a gosto. Em uma panela, doure a cebola em um fio de azeite, ...