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Almoço e Janta

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Pizza com massa de brócolis Low Carb

Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar. Esprema o c...
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Vagem com Cogumelo Cremoso Low Carb

Instruções Vagem: Corte as pontas das vagens. Encha uma panela grande com água suficiente para cobrir as vagens. Deixe ferver e adicione-as (já lavadas). Abaixe o fogo, co...
Frango com repolho cremoso

Tiras de Frango com Repolho Cremoso Low Carb

Corte o peito de frango em tiras grossas e tempere com o alho picado, sal e pimenta. Reserve. Corte o repolho pela metade e depois pique o repolho lateralmente em fatias f...
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Camarão na Moranga Low Carb

Corte uma tampa na parte de cima da abóbora, para fazer tipo uma panelinha. Com a ajuda de uma colher e um pouco de paciência, desconecte a tampa do resto da abóbora e ret...
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Frango Recheado Low Carb

Misture os ingredientes do recheio (tomate seco, espinafre e muçarela), temperando com azeite de oliva, sal e pimenta, e reserve Corte a metade de um peito de frango later...
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Filé Mignon com Manteiga de Ervas Low Carb

Em um pote, amasse os grãos de mostarda, o alho, a pimenta vermelha e uma pitada de sal, até virar uma pasta. Em outro pote, amoleça a manteiga no micro-ondas por 20 segun...
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Sopa de Cogumelos Picante Low Carb

Pique o frango em cubos e tempere com o suco de limão, pimenta, noz-moscada, gengibre, páprica, sal e alho; deixe descansar alguns minutos. Refogue-os com azeite de oliva ...
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Massa de Pizza Low Carb

Coloque todos os ingredientes da massa no processador (ou liquidificador) e bata até ficar homogêneo. Despeje a massa em uma forma de pizza untada com azeite. Abra a ma...
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Frango ao molho de cogumelos e bacon Low Carb

Tempere as tiras de frango com salvia, alho, sal e pimenta do reino Em uma frigideira grande, frite o bacon até ficar dourado Frite as tiras de frango na gordura do bac...
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Salada de Maionese Low Carb

Fazer a maionese primeiro Bater no liquidificador o creme de leite, o azeite, as gemas de ovo, o suco de limão, o sal e a pimenta Reservar na geladeira Cozinhar a co...